氣候變化每年剝奪人均44小時(shí)睡眠

丹麥科學(xué)家對(duì)68個(gè)國(guó)家民眾的睡眠跟蹤腕帶提供的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，全球變暖影響了人們的睡眠時(shí)間。異常炎熱的夜晚導(dǎo)致人們睡得晚、起得早、睡眠時(shí)間變少，人們每年平均失去44小時(shí)的睡眠時(shí)長(zhǎng)。而且，即使人類(lèi)從現(xiàn)在開(kāi)始設(shè)法控制其碳排放，這個(gè)問(wèn)題在本世紀(jì)也會(huì)變得更加嚴(yán)重。這項(xiàng)研究發(fā)表于最新一期《一個(gè)地球》雜志。

 

    夜間溫度高于平均氣溫會(huì)對(duì)人們的睡眠產(chǎn)生什么影響？以前，此類(lèi)研究?jī)H限于單個(gè)國(guó)家、實(shí)驗(yàn)室研究或一些不可靠的自我睡眠報(bào)告。

 

    為收集更多真實(shí)數(shù)據(jù)，哥本哈根大學(xué)科特勒·米諾領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)收集了2015年至2017年間來(lái)自68個(gè)國(guó)家的48000人使用的睡眠跟蹤腕帶提供的數(shù)據(jù)。

 

    研究團(tuán)隊(duì)將這些睡眠數(shù)據(jù)與當(dāng)?shù)靥鞖鈹?shù)據(jù)配對(duì)，發(fā)現(xiàn)異常炎熱的夜晚會(huì)導(dǎo)致人們睡得晚、起得早、睡得少。有證據(jù)表明，人們每年平均失去44小時(shí)的睡眠。研究人員估計(jì)，到2100年，如果溫室氣體排放不受控制，人們每年將失去58小時(shí)的睡眠。如果人們降低排放，這一數(shù)字將下降到50小時(shí)。

 

    米諾說(shuō)：“我們的最新研究是首個(gè)在全球尺度上證明溫度高于平均水平導(dǎo)致人類(lèi)睡眠時(shí)間減少的證據(jù)。”

 

    研究還指出，一些群體受到的影響比其他群體更嚴(yán)重，夜間溫度高于平均水平對(duì)低收入國(guó)家居民、婦女和老年人睡眠減少的時(shí)間更長(zhǎng)。此外，對(duì)于65歲及以上的人來(lái)說(shuō)，夜間最低氣溫升高1攝氏度，其減少的睡眠時(shí)長(zhǎng)至少是較年輕年齡組的兩倍。